jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa
Vihreät pavut eivät kasva yhtä hyvin kuin aiempia vuosia. Mielestäni se johtuu kylmemmältä kuin tyypillisestä säästä, jota meillä on ollut. Lämpötilamme ovat upottaneet 50 -luvulle tai alhaisempaan yön yli ja toukokuun ajan tuskin osuimme 70 astetta korkeuksiin. Tämä on erittäin epätavallista Pohjois -Kaliforniassa. Vihreät pavut kukoistavat lämpimissä lämpötiloissa. Toivottavasti kesäkuu on lämpimämpi ja he lähtevät.
Ravitsemustiedot vihreälle pavulle
Yksi kuppi raa’ita vihreitä papuja on täynnä vitamiineja ja mineraaleja.
Vitamiini A 759 IU 15% Rdaalpha Caroteene 75,9 McGbeta Carote 417 McGlutein+Zeaxanthin 704 McGvitamiini C 17,9 mg 30% Rdavitamiini E (alfa Tocopherol) 0,5 mg 2% RDA -vitamiini K 15.8 MCG 20% RDA THIAMIN 0.1MG 6% RDARIBOFIN RDARIBOFIN RDARIBOFIN RDARIBOFIN RDARIBHA), Rdaniakiini 0,8 mg 4% rdavitamiini B6 0,1 mg 4% rdafolaatti 40,7 mcg 10% rdadietary folaattiekvivalentit 40,7 mcgPantotheenihappo 0,1 mg 1% rdakoliini 16,8 mg
Inkivääri-arliavihreät pavut
1 lb. Tuoreet vihreät pavut2 tl kasviöljyä2 ruokalusikallista tuoretta inkivääriä, kuorittuja ja jauhettujakynsiä valkosipulia, jauhelihaa/3 kupillista matalaa natriumkanaa varastossa
Pese pavut, leikkaa päät ja leikkaa 2 ″ paloiksi. Järjestä pavut vihanneshöyryn päälle ja aseta kiehuvan veden päälle. Peitä ja höyry 5 minuuttia, kunnes vihreät pavut ovat hellävaraisia. Valuta papuja ja pane sivuun. Lämmitä kasviöljy matalassa kuumuudessa. Lisää inkivääri ja valkosipuli ja kypsennä 3 minuuttia tai kunnes hellä. Lisää kanaa, sekoita. Lisää pavut, keitä 4 minuuttia sekoittaen satunnaisesti. palvelee 4.
Keskustele tästä foorumissamme
Linkki tähän viestiin: sanaton keskiviikko | Vihreät pavut
Aiheeseen liittyvät muskottipähkinä ja ihmisen verenkiertoelimet
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa